당뇨와 고혈압의 현황 당뇨와 고혈압은 대표적인 만성질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들이 경험하고 있습니다. 당뇨와 고혈압 관리와 예방은 단순한 증상 완화를 넘어, 심각한 합병증 예방과 삶의 질 향상에 필수적입니다. 이 글에서는 당뇨와 고혈압 예방, 만성질환 관리, 생활습관 개선 방법에 대해 자세히 설명합니다.   당뇨와 고혈압의 이해 당뇨는 인슐린 분비 및 작용의 문제로 혈당 조절에 어려움을 겪는 질환입니다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말하며, 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨는 혈당 수치의 관리가 핵심이며, 고혈압은 혈관 건강을 유지하는 것이 중요합니다.이 두 만성질환은 서로 연관되어 있어, 당뇨와 고혈압이 동시에 발생할 경우 더욱 면밀한 만성질환 관리가 필요합니다.   만..