독감에 좋은 음식 BEST 10! 면역력 강화로 빠른 회복하기 독감이 유행하는 계절에는 면역력을 강화하고 회복을 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. "독감에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹으면 좋을까?""몸살과 기침이 심할 때 회복에 도움이 되는 음식은?" 이런 고민을 해결하기 위해 독감에 좋은 음식 10가지와 함께 피해야 할 음식까지 정리해봤습니다.    1. 독감에 좋은 음식 BEST 10    🍋 1. 레몬 & 오렌지 (비타민C 폭탄!) 레몬, 오렌지, 귤 같은 감귤류 과일에는 비타민C가 풍부해 면역력을 높이고 염증을 완화하는 효과가 있습니다.✅ 체내 항산화 작용을 도와 독감 회복 속도를 빠르게 함✅ 수분 함량이 높아 탈수를 예방 💡 Tip: 따뜻한 레몬차나 오렌지 주스로 섭취하면 목이 따뜻해지고..