장염은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 막상 걸리면 일상생활에 큰 불편을 주는 고통스러운 증상입니다. 특히 배탈, 구토, 설사, 복통 등이 동반되기 때문에 먹는 음식에 각별한 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 장염에 좋은 음식을 중심으로, 회복을 돕는 식단 관리법과 피해야 할 음식까지 상세히 알려드릴게요.  장염이란?  장염은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 장에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 전염성이 있는 경우도 많아 주변 사람에게도 옮길 수 있으며, 증상으로는 구토, 설사, 열, 복통, 탈수 등이 나타납니다. 이런 상태에서는 장염에 좋은 음식을 섭취하여 소화 부담을 줄이고, 수분과 영양을 적절히 보충하는 것이 매우 중요합니다. 반대로 자극적인 음식이나 기름진 음식은 증상을 악화..