건강한 다이어트를 고민하고 있다면, 이제는 ‘유산균 다이어트’를 눈여겨볼 필요가 있습니다.최근 다이어트 업계에서 주목받고 있는 키워드 중 하나가 바로 유산균 다이어트인데요, 단순히 장 건강을 위한 보조제가 아닌 체중 감량과 밀접하게 연결된 솔루션으로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 유산균 다이어트의 원리, 효과, 섭취법, 실제 후기까지 모두 정리해드릴게요. 유산균 다이어트란? 유산균 다이어트는 말 그대로 유산균을 활용해 체중 감량을 돕는 다이어트 방법입니다.단순히 장을 깨끗하게 하는 것이 아니라, 장내 유익균을 증가시켜 체내 대사와 지방 분해를 활성화시키는 방식이죠. 장내 미생물 균형 조절지방 흡수 억제인슐린 민감도 개선식욕 억제 👉 즉, 유산균을 통해 우리 몸의 기초 대사 환경을 바꾸는 건강한 다..