"키 크는 음식 뭐가 좋을까?" 자녀의 키 성장을 바라는 부모님들, 혹은 아직 성장 가능성을 믿는 청소년과 성인들 사이에서 이 질문은 매우 흔합니다. 키는 유전적 요인도 중요하지만, 환경적 요인과 특히 식습관의 영향도 매우 큽니다. 특히 키 크는 음식은 성장판을 자극하고, 뼈 형성과 성장호르몬의 분비를 도와주는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 실제로 키 성장에 도움을 줄 수 있는 음식들을 과학적 근거와 함께 정리해 드리겠습니다. 키 크는 음식에 대해 올바른 정보로 건강한 성장을 준비해 보세요! 키 크는 음식의 중요성 많은 분들이 “키는 유전이다”라고 단정짓지만, 최근 연구에 따르면 유전은 약 60~80%, **생활습관은 20~40%**의 영향을 준다고 알려져 있습니다. 즉, 올바른 식단과 ..