현대인들의 가장 큰 고민 중 하나는 숙면 부족입니다. 스트레스, 스마트폰 사용, 카페인 섭취 등 다양한 이유로 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 이에 따라 ‘수면 영양제 성분 효능’에 대한 관심도 높아지고 있는데요, 이 글에서는 수면 영양제 성분의 종류부터 효능, 그리고 선택 시 주의할 점까지 자세히 소개합니다. 수면 영양제란? 수면 영양제는 자연 유래 성분이나 특정 기능성 원료를 이용해 수면 유도 또는 수면 질 향상을 돕는 제품입니다. 의약품이 아니기 때문에 부작용 걱정이 덜하며, 일상생활에서 쉽게 섭취할 수 있다는 점이 장점입니다. 수면 영양제 성분 효능 핵심 요약 수면 영양제는 여러 성분이 복합적으로 작용합니다. 그중에서도 대표적인 수면 영양제 성분 효능은 다음과 같습니다 1...