1. 위에 좋은 음식이란 무엇인가? 위 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식은 소화를 돕고, 위산을 조절하며, 점막을 보호하는 식품들입니다. 위에 좋은 음식의 기준은 다음과 같습니다. 소화가 잘되는 음식 위에 부담을 주지 않고 쉽게 소화되는 식품부드럽고 섬유질이 적절한 음식가볍고 기름지지 않은 식단 위산을 조절하는 음식 위산이 과다 분비되지 않도록 도와주는 식품속 쓰림과 위산 역류를 예방하는 성분 포함위 점막을 보호하는 역할을 하는 음식 항산화 및 항염 효과가 있는 음식 위 점막을 보호하고 염증을 줄이는 식품위궤양 및 위염 예방에 도움을 주는 성분 포함위 건강을 증진하는 비타민과 미네랄 풍부  이러한 기준을 충족하는 음식이야말로 ‘위에 좋은 음식’이라고 할 수 있습니다.    2. 대표적인 위에 좋은 음..